{"id":1063,"date":"2017-08-14T15:46:29","date_gmt":"2017-08-14T15:46:29","guid":{"rendered":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/?page_id=1063"},"modified":"2017-08-14T15:46:45","modified_gmt":"2017-08-14T15:46:45","slug":"32-%e0%b0%95%e0%b1%8a%e0%b0%a8%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%bf-%e0%b0%95%e0%b0%a0%e0%b0%bf%e0%b0%a8-%e0%b0%af%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b0%be%e0%b0%b8%e0%b0%a8%e0%b0%be%e0%b0%b2-%e0%b0%9a%e0%b0%bf%e0%b0%a4","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/32-%e0%b0%95%e0%b1%8a%e0%b0%a8%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%bf-%e0%b0%95%e0%b0%a0%e0%b0%bf%e0%b0%a8-%e0%b0%af%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b0%be%e0%b0%b8%e0%b0%a8%e0%b0%be%e0%b0%b2-%e0%b0%9a%e0%b0%bf%e0%b0%a4","title":{"rendered":"32. \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41"},"content":{"rendered":"<ul class=\"indexnav\">\n<li><a href=\"#Gallery\"\/>\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c30\u0c40<\/a>\n<li><a href=\"#Rules\"\/>\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41<\/a>\n<\/ul>\n<p><span id=\"Gallery\"\/><\/p>\n<h2>\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c30\u0c40: <\/h2>\n<p>\u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c41\u0c32\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c47\u0c37\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c32\u0c41 \u0c2c\u0c4b\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c08 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c02 \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f \u0c17\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c07\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c28\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02.<\/p>\n<div>\n<object id=\"o\" width=\"100%\" height=\"50\" classid=\"clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000\"><param value=\"\/flash\/cooliris.swf\" name=\"movie\"><param value=\"true\" name=\"allowFullScreen\"><param value=\"always\" name=\"allowScriptAccess\"><param value=\"feed=\/rss\/difficult-asanas.rss&#038;numRows=2&#038;showChrome=true&#038;showSearch=true&#038;showembed=false&#038;style=radiance&#038;showitemembed=false&#038;showlinkout=false&#038;showclose=true&#038;showDescription=true\" name=\"flashvars\"><embed width=\"100%\" height=\"500\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\" flashvars=\"feed=\/rss\/difficult-asanas.rss&#038;numRows=2&#038;showChrome=true&#038;showSearch=true&#038;showembed=false&#038;style=radiance&#038;showitemembed=false&#038;showlinkout=false&#038;showclose=true&#038;showDescription=true\" src=\"\/flash\/cooliris.swf\" type=\"application\/x-shockwave-flash\"><\/object>\n<\/div>\n<p><span id=\"Rules\"\/><\/p>\n<h2>\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41:<\/h2>\n<p>1. \u0c08 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>2. \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c15 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c47\u0c2f<br \/>\n\u0c17\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c2f\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. (\u0c07\u0c02\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c05\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f, \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c41.)<\/p>\n<p>3. \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02, \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32 \u0c1c\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41\u0c28\u0c35\u0c3f \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c17\u0c3e, \u0c39\u0c41\u0c37\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e, \u0c1a\u0c41\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c2e\u0c48\u0c28, \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>4. \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c02 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c0f \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c32\u0c47\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c21\u0c32 \u0c06\u0c2f\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c26\u0c46\u0c2c\u0c4d\u0c2c \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c41.<\/p>\n<p>5. \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c30\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c41\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02, \u0c24\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c30 \u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c15\u0c30\u0c02, \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e, \u0c28\u0c46\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2b\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p>6. \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c26\u0c21\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c28\u0c36\u0c4d\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24 \u0c05\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c2e\u0c48\u0c24\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e&#8221;\u0c26\u0c02 \u0c38\u0c02\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c41.<\/p>\n<p>7. \u0c08 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 1. \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c35\u0c3f \u0c21\u0c3f. \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c35\u0c3f 3.\u0c2c\u0c3e\u0c32\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c32\u0c2a\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c35\u0c3f 4. \u0c24\u0c26\u0c3f\u0c24\u0c30\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c41. \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c2e \u0c24\u0c2e \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c3f, \u0c38\u0c4c\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c30\u0c40 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c30\u0c40: \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c41\u0c32\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c47\u0c37\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c32\u0c41 \u0c2c\u0c4b\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c08 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c02 \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f \u0c17\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c07\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c28\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41: 1. \u0c08 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1063","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1064,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1063\/revisions\/1064"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}