{"id":1056,"date":"2017-08-14T15:04:39","date_gmt":"2017-08-14T15:04:39","guid":{"rendered":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/?page_id=1056"},"modified":"2017-08-14T15:05:56","modified_gmt":"2017-08-14T15:05:56","slug":"28-%e0%b0%ae%e0%b0%be-%e0%b0%86%e0%b0%af%e0%b1%81%e0%b0%b0%e0%b1%8d%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%a6-%e0%b0%b5%e0%b0%a8%e0%b0%ae%e0%b1%82%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%b2-%e0%b0%a6%e0%b0%bf%e0%b0%b5","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/28-%e0%b0%ae%e0%b0%be-%e0%b0%86%e0%b0%af%e0%b1%81%e0%b0%b0%e0%b1%8d%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%a6-%e0%b0%b5%e0%b0%a8%e0%b0%ae%e0%b1%82%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%b2-%e0%b0%a6%e0%b0%bf%e0%b0%b5","title":{"rendered":"28. \u0c2e\u0c3e \u0c06\u0c2f\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c26 \u0c35\u0c28\u0c2e\u0c42\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c32 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c41"},"content":{"rendered":"<ul class=\"indexnav\">\n<li><a href=\"#Introduction\"\/>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#Arogyamritam\"\/>1. \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c30\u0c41\/\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c32\u0c41)<\/a>\n<li><a href=\"#Manasamritam\"\/>2. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41)<\/a>\n<li><a href=\"#Shwasanamritam\"\/>3. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41)<\/a>\n<li><a href=\"#Keshamritam\"\/>4. \u0c15\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\/\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02) \u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#Udaramritam\"\/>5. \u0c09\u0c26\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 ( \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41)<\/a>\n<li><a href=\"#Saundaryamritam\"\/>6. \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c32\u0c41)<\/a>\n<li><a href=\"#Dantamritam\"\/>7. \u0c26\u0c02\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c30\u0c41) \u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 <\/a>\n<li><a href=\"#AmritTailam\"\/>8. \u0c05\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02 (\u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02)<\/a>\n<li><a href=\"#Chyawanprash\"\/>9. \u0c1a\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c36 \u0c32\u0c47\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c02<\/a>\n<\/ul>\n<p><span id=\"Introduction\"\/><br \/>\n\u0c2e\u0c3e \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c06\u0c2f\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c26 \u0c35\u0c28\u0c2e\u0c42\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c32 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f 22\u0c35 \u0c05\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c0e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c2c\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c32 \u0c2b\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c4b\u0c37\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c06\u0c2f\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c26 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c35\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06\u0c02\u0c27\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c47\u0c36\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c41\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c02 \u0c2e\u0c3e \u0c2f\u0c40 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c40\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c24\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c23 \u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c4c \u0c2f\u0c40 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c3f\u0c30\u0c33\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f.<span id=\"Arogyamritam\"\/><\/p>\n<h2>1. \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c30\u0c41\/\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c32\u0c41):<\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c12\u0c15 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c3e \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\u0c28\u0c41 100 \u0c2e\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c40 \u0c32\u0c40\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c32 (\u0c0e\u0c02.\u0c0e\u0c32\u0c4d) \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f, \u0c06 \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c17\u0c02 \u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c02\u0c24 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c17\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c26\u0c41\u0c28 \u0c2a\u0c42\u0c1f \u0c35\u0c21\u0c2c\u0c4b\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c17\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c28 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c02\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c2a\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c26\u0c3e \u0c2a\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c02 \u0c2a\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c35\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c33\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c30 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c30\u0c17\u0c02\u0c1f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f, \u0c35\u0c47\u0c30\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41 :<\/b><br \/>\n\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47\u0c39\u0c02, \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c2e\u0c47\u0c39\u0c02, \u0c2e\u0c42\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c32\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c4d \u0c26\u0c4b\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c32\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40, \u0c2e\u0c32\u0c2c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c15\u0c02, \u0c0e\u0c38\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c40, \u0c15\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c32\u0c47\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e \u0c1c\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c02, \u0c28\u0c40\u0c30\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c35\u0c02\u0c15\u0c3e\u0c2f, \u0c36\u0c28\u0c17\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c0a\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41<\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28 : <\/b><br \/>\n(1) \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c37\u0c28\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c06 \u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c41\u0c2a\u0c48 \u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>(2) \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c02\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c37\u0c28\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4b\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c30 \u0c17\u0c41\u0c30 \u0c32\u0c3e\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c09\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<br \/>\n<span id=\"Manasamritam\"\/><\/p>\n<h2>2. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41):<\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c42 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c2c\u0c4b\u0c2f\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c05\u0c30\u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c3e \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c05\u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f, \u0c1f\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c37\u0c28\u0c41, \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c26\u0c32, \u0c28\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2c\u0c32\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24, \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c36 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c32\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2f\u0c40 \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c02 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c40\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c35\u0c02\u0c15\u0c3e\u0c2f, \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c0a\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41.<br \/>\n<span id=\"Shwasanamritam\"\/><\/p>\n<h2>3. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41):<\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c42 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47 \u0c17\u0c4b\u0c30\u0c41\u0c35\u0c46\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c06\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c3e, \u0c26\u0c17\u0c41, \u0c05\u0c32\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. <\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c10\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c2e\u0c4d, \u0c15\u0c42\u0c32\u0c4d\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c15\u0c4d\u0c1a\u0c41, \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c17\u0c2e\u0c3e\u0c24 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c30\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c41, \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c3e\u0c02\u0c38\u0c02, \u0c0a\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41. <span id=\"Keshamritam\"\/><\/p>\n<h2>4. \u0c15\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\/\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02) \u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02<\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c12\u0c15 \u0c07\u0c28\u0c41\u0c2a \u0c17\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c38\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c42\u0c1f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c28 \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c30\u0c41\u0c28\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c3f\u0c17\u0c41\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c24\u0c32\u0c35\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c41\u0c15\u0c32 \u0c15\u0c41\u0c26\u0c41\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c30\u0c17\u0c02\u0c1f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c38\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c2e\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c36\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c30\u0c3f \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46\u0c28\u0c41 \u0c1c\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41, \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c1c\u0c41\u0c1f\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c1f, \u0c1a\u0c41\u0c02\u0c21\u0c41, \u0c24\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c35\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c41\u0c15\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c05\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c15\u0c47\u0c36 \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c23 \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c26\u0c3f\u0c28\u0c41\u0c38\u0c41\u0c32\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28<\/b><br \/>\n\u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02, \u0c2d\u0c41\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02, \u0c36\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02, \u0c28\u0c47\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c9a\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb8\u0cc1 \u0c05\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02.<\/p>\n<h2>5. \u0c09\u0c26\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 ( \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41)<\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02<\/b>  :<br \/>\n\u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c05\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c3e \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\u0c28\u0c41, \u0c05\u0c30\u0c4d\u0c25 \u0c17\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c38\u0c41 \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c2a\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c17 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47 \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c05\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c02, \u0c05\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f, \u0c2e\u0c32\u0c2c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c15\u0c02, \u0c0e\u0c38\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c3f, \u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c41, \u0c2e\u0c42\u0c32\u0c36\u0c02\u0c15 (\u0c2a\u0c48\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c4d) \u0c09\u0c26\u0c30 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02, \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c06\u0c32\u0c36\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02.<\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28<\/b><br \/>\n\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02, \u0c2d\u0c4c\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<h2>6. \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c32\u0c41)<\/h2>\n<p>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02 :<br \/>\n\u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02, \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02, \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c32\u0c3e\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0d9d\u0da7\u0dca\u0dbb\u0dca \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c35\u0c3e\u0c24\u0c2a\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. <\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c2e\u0c3f\u0c20\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c3e\u0c02\u0c38\u0c02, \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28<\/b><br \/>\n\u0c15\u0c3e\u0c2f\u0c15\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02, \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02, \u0c37\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c2a\u0c42\u0c1f \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f. <\/p>\n<h2>7. \u0c26\u0c02\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c30\u0c41) \u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 <\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1f\u0c42\u0c24\u0c4d \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c26\u0c02\u0c24 \u0c2e\u0c02\u0c1c\u0c28\u0c02. \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c35\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c2c\u0c4b\u0c2f\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c37\u0c4d\u0c24\u0c4b \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c32\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c3e- \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c1a\u0c3f\u0c17\u0c41\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f \u0c26\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28, \u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e, \u0c26\u0c02\u0c24\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c2f\u0c02, \u0c2a\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c1f \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. <\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41. <b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28<\/b> : \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c21\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 \u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c37\u0c28\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4b\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c09\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c37\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<h2>8. \u0c05\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02 (\u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02) <\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02<\/b>  :<br \/>\n\u0da2\u0dd6\u0da7\u0dd3\u0d8a\u0da7\u0dc5\u0dd4\u201d \u00b0 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c2c\u0c2f\u0c32\u0c41\u0c26\u0c47\u0c30\u0c3f\u0c28 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02 \u0c30\u0c3e\u0c38\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c4b 8 \u0c32\u0c47\u0c15 10 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c32\u0c40\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c30\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c35\u0c3e\u0c24\u0c02 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c26\u0c46\u0c2c\u0c4d\u0c2c \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 <x><\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28<\/b><br \/>\n\u0c38\u0c30\u0c33\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02, \u0c05\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c02\u0c24 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<h2>9. \u0c1a\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c36 \u0c32\u0c47\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c02 <\/h2>\n<p><b>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c47\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c1f, \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c2c\u0c4b\u0c2f\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c47\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c42 (\u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c07\u0c26\u0c3f \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c15\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f, \u0c27\u0c3e\u0c24\u0c41\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c30\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c28\u0c3f, \u0c35\u0c43\u0c26\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c26\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c26\u0c41, \u0c15\u0c02\u0c20\u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46\u0c15\u0c41 \u0c2c\u0c32\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c05\u0c32\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40, \u0c26\u0c17\u0c41, \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c3e, \u0c28\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2c\u0c32\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24, \u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02<\/b><br \/>\n\u0c0a\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c06\u0c32\u0c36\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f.<\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28<\/b><br \/>\n\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02, \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c2e\u0c47\u0c39\u0c02 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c15 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<br \/>\n1. \u0c32\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c15\u0c41 &#8211;<br \/>\n2. \u0c2e\u0c41\u0c16 \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3f &#8211;<br \/>\n3. \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c2c\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f &#8211;<br \/>\n4. \u0c2e\u0c41\u0c1f \u0c26\u0c4b\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f, \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c32 \u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c15\u0c41&#8230;-<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c3e \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c05\u0c2f\u0c3f \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1c\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c1c\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c24\u0c4b\u0c37\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c41.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><em><br \/>\n\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c3e \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c0e\u0c2b\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c2e\u0c40 \u0c09\u0c02\u0c21\u0c35\u0c41. \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c3e \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<br \/>\n<\/em><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c02 1. \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c30\u0c41\/\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c32\u0c41) 2. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41) 3. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41) 4. \u0c15\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\/\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02) \u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 5. \u0c09\u0c26\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 ( \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41) 6. \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c32\u0c41) 7. \u0c26\u0c02\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c02 (\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c30\u0c41) \u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 8. \u0c05\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c24\u0c48\u0c32\u0c02 (\u0c2c\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02) 9. \u0c1a\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c36 \u0c32\u0c47\u0c39\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c3e \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c06\u0c2f\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c26 \u0c35\u0c28\u0c2e\u0c42\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c32 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c43\u0c24\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f 22\u0c35 \u0c05\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c0e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c2c\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c32 \u0c2b\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1056","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1056"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1058,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1056\/revisions\/1058"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}