{"id":1051,"date":"2017-08-14T14:43:18","date_gmt":"2017-08-14T14:43:18","guid":{"rendered":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/?page_id=1051"},"modified":"2017-08-14T14:43:41","modified_gmt":"2017-08-14T14:43:41","slug":"26-%e0%b0%b8%e0%b1%81%e0%b0%b2%e0%b0%ad-%e0%b0%b8%e0%b0%b9%e0%b0%9c-%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%95%e0%b1%83%e0%b0%a4%e0%b0%bf-%e0%b0%9a%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%bf%e0%b0%a4%e0%b1%8d%e0%b0%b8","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/26-%e0%b0%b8%e0%b1%81%e0%b0%b2%e0%b0%ad-%e0%b0%b8%e0%b0%b9%e0%b0%9c-%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%95%e0%b1%83%e0%b0%a4%e0%b0%bf-%e0%b0%9a%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%bf%e0%b0%a4%e0%b1%8d%e0%b0%b8","title":{"rendered":"27. \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d, \u0c38\u0c39\u0c1c \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41"},"content":{"rendered":"<ul class=\"indexnav\">\n<li><a href=\"#Introduction\"\/>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#MudPack\"\/>1. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c32\u0c41<\/a>\n<li><a href=\"#HipBath\"\/>2. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#Sunbath\"\/>3. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#WetPack\"\/>4. \u0c24\u0c21\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f<\/a>\n<li><a href=\"#WarmWaterFootBath\"\/>5. \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c26 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02<\/a>\n<\/ul>\n<p><span id=\"Introduction\"\/><br \/>\n\u0c2e\u0c39\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c02\u0c27\u0c40 \u0c05\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c47\u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c06\u0c1a\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c35\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1c\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c42\u0c28\u0c3e \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30 \u0c09\u0c30\u0c33\u0c40\u0c15\u0c02\u0c1a\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c2e\u0c3f \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c1c\u0c32\u0c02 \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c28\u0c30\u0c41\u0c32\u0c41. \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<span id=\"MudPack\"\/><br \/>\n<span id=\"MudPack\"\/><\/p>\n<h2>1. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c32\u0c41:<\/h2>\n<p>\u0c2c\u0c02\u0c15\u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c28\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c30\u0c47\u0c17\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c35\u0c3f. \u0c2c\u0c02\u0c15 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c30\u0c47\u0c17\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f, \u0c15\u0c02\u0c21\u0c41, \u0c2c\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c32\u0c41, \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41, \u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c02, \u0c35\u0c40\u0c2a\u0c41, \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c2e\u0c41\u0c15, \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c32 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c21\u0c41\u0c28\u0c41, \u0c2e\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4c\u0c21\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c1c\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3e\u0c28\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c3f, 30 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c41\u0c28 \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c41, \u0c05\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c02 \u0c2e\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c2a\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c4a\u0c1f\u0c3f\u0c2e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2a\u0c17\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c41\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f, \u0c05\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c32\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c24\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c15 \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c38\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c30\u0c17\u0c02\u0c1f \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c1c\u0c3e\u0c30\u0c17\u0c41\u0c23\u0c02 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c24\u0c41 \u0c17\u0c4a\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c3f \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c21 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c21\u0c4d\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c24\u0c32 \u0c2d\u0c42\u0c2e\u0c3f\u0c2a\u0c48\u0c28\u0c47 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f\u0c2f\u0c47.<span id=\"HipBath\"\/><br \/>\n<span id=\"HipBath\"\/><\/p>\n<h2>2. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/h2>\n<p>\u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c21\u0c41\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02, \u0c09\u0c26\u0c30 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02, \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c32\u0c41 \u0c2c\u0c1c\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c26\u0c4a\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c24\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c3f, \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c21\u0c15\u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e, \u0c0f\u0c1f\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f \u0c2a\u0c40\u0c1f \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c24\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c12\u0c15 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c1c\u0c47\u0c2c\u0c41 \u0c30\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f, \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2e\u0c21\u0c24\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c3f, \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28, \u0c05\u0c1f\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c1f\u0c41 \u0c05\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c02\u0c17\u0c3e, \u0c38\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c30\u0c41\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c30\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c2a\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c05\u0c30\u0c17\u0c02\u0c1f \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f20 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c3f\u0c30\u0c41\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c02 \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c41\u0c28\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c1a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f. \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c2a\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c30\u0c41\u0c35\u0c46\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c24\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c24\u0c41\u0c21\u0c41\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c1a\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c15\u0c02\u0c2c\u0c33\u0c3f \u0c15\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c24\u0c40 \u0c15\u0c3f\u0c32\u0c4b\u0c2e\u0c40\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c21\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c47\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c26\u0c41\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c15 \u0c12\u0c15 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c06\u0c17\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c0f\u0c2e\u0c40 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41 : <\/b><br \/>\n\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c47\u0c35\u0c41\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c02 \u0c2a\u0c21\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c09\u0c37\u0c4d\u0c23\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c32\u0c02 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e \u0c2c\u0c3f.\u0c2a\u0c3f. \u0c1c\u0c32\u0c41\u0c2c\u0c41, \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c32\u0c47\u0c2e\u0c3f, \u0c28\u0c40\u0c30\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0b86\u0bb2s \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c41\u0c24\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c38\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02, \u0c38\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c1f\u0c32 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c42 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f.<span id=\"Sunbath\"\/><br \/>\n<span id=\"Sunbath\"\/><\/p>\n<h2>3. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/h2>\n<p>\u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c3f\u0c32 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2c\u0c4b\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c47\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c30\u0c42 \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c32\u0c02\u0c17\u0c4b\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c1f\u0c4d \u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c30\u0c4d \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c27\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c3f\u0c17\u0c24\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32\u0c41\u0c02\u0c21\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c27\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c24\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c21\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f, \u0c24\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c15\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c0e\u0c02\u0c21\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c47\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c3e\u0c2a\u0c2a\u0c48 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c26\u0c47\u0c39\u0c02 \u0c2a\u0c48\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c4b\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c35\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c24\u0c400\u0c28\u0c3f.\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2a\u0c30\u0c17\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c28 \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c26\u0c2f \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c46\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c15 \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f \u0c2a\u0c21\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c24\u0c41\u0c21\u0c41\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c42\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c46\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c28\u0c42\u0c24\u0c28\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c47\u0c1c\u0c02, \u0c2c\u0c32\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c15\u0c42\u0c30\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c21\u0c3f-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c30\u0c3f\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c17\u0c41 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c1f\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c30\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c15\u0c41\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c24\u0c2a\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41.<span id=\"WetPack\"\/><br \/>\n<span id=\"WetPack\"\/><\/p>\n<h2>4. \u0c24\u0c21\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f:<\/h2>\n<p>\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f \u0c30\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c16\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c30\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2b\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c1c\u0c4d \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f, \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c26\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c2e\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c05\u0c32\u0c3e \u0c0e\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c21\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47, \u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c4d \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c1c\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c24\u0c40\u0c35\u0c4d\u0c30\u0c24 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c46\u0c2c\u0c4d\u0c2c \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3e, \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c1a\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c40 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c38\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c35\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"WarmWaterFootBath\"\/><br \/>\n<span id=\"WarmWaterFootBath\"\/><\/p>\n<h2>5. \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c26 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/h2>\n<p>\u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c40 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c4b\u0c30\u0c41\u0c35\u0c46\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24, 5, 6 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c38\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c2c\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c24\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c2c\u0c33\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2c\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c02\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c24\u0c4b \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c21\u0c3f\u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c21 \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. 20 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c41\u0c37\u0c2e\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c05\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c47, \u0c12\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c24\u0c3e, \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c17\u0c4d\u0c39\u0c3e\u0c38\u0c46\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f. 20 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c24\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c3f, \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c15\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c40\u0c24 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c24\u0c02, \u0c15\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c12\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c2c\u0c3e\u0c23\u0c02\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c41<\/b><br \/>\n\u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e \u0c2c\u0c3f. \u0c2a\u0c3f. \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c28\u0c36\u0c4d\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c26 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><em><br \/>\n\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c24\u0c4b\u0c2c\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<br \/>\n<\/em><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c02 1. \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c32\u0c41 2. \u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 3. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 4. \u0c24\u0c21\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f 5. \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c26 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c39\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c02\u0c27\u0c40 \u0c05\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c47\u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c06\u0c1a\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c35\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1c\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c42\u0c28\u0c3e \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30 \u0c09\u0c30\u0c33\u0c40\u0c15\u0c02\u0c1a\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c2e\u0c3f \u0c2e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c1c\u0c32\u0c02 \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c28\u0c30\u0c41\u0c32\u0c41. \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1051","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1051"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1053,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1051\/revisions\/1053"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}