{"id":1037,"date":"2017-08-14T05:13:24","date_gmt":"2017-08-14T05:13:24","guid":{"rendered":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/?page_id=1037"},"modified":"2017-08-14T05:13:24","modified_gmt":"2017-08-14T05:13:24","slug":"24-%e0%b0%ac%e0%b0%82%e0%b0%a7%e0%b1%8d","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/24-%e0%b0%ac%e0%b0%82%e0%b0%a7%e0%b1%8d","title":{"rendered":"24. \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d"},"content":{"rendered":"<ul class=\"indexnav\">\n<li><a href=\"#Introduction\"\/>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#JalandharBandh\"\/>1. \u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d<\/a>\n<li><a href=\"#UddiyanBandh\"\/>2. \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d <\/a>\n<li><a href=\"#MoolBandh\"\/>3. \u0c2e\u0c42\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d <\/a>\n<li><a href=\"#MahaBandh\"\/>4. \u0c2e\u0c39\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d<\/a>\n<\/ul>\n<p><span id=\"Introduction\"\/><br \/>\n\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c02. \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c40\u0c32\u0c28\u0c47 \u0c2f\u0c40 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c43\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<br \/>\n\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41.<\/p>\n<p>1. \u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d<br \/>\n2. \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d<br \/>\n3. \u0c2e\u0c42\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d<br \/>\n4. \u0c2e\u0c39\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d<br \/>\n<span id=\"JalandharBandh\"\/><\/p>\n<h2>1. \u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d:<\/h2>\n<div class=\"ggmimgdiv\"><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/bandhs\/jalandhar_bandh.jpg\"\/><\/div>\n<p><b>\u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c38\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c30\u0c1a\u0c47\u0c24\u0c41\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c4b\u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c47\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c05\u0c23\u0c1a\u0c3f, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c26\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c2c\u0c41\u0c15\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c02\u0c20\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c06\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06\u0c2a\u0c17\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f, \u0c24\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c26\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c30\u0c4c\u0c02\u0c21\u0c41, \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/b><br \/>\n\u0c2e\u0c46\u0c21 \u0c2c\u0c3e\u0c27\u0c32\u0c41, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2c\u0c3e\u0c27\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41\u0c15\u0c41 ! \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c3e\u0c27\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c3f\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c15\u0c4b\u0c2a\u0c2e\u0c41, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. <\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28: <\/b><br \/>\n\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32 \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c47 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<br \/>\n<span id=\"UddiyanBandh\"\/><\/p>\n<h2>2. \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d:<\/h2>\n<div class=\"ggmimgdiv\"><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/bandhs\/uddiyan_bandh.jpg\"\/><\/div>\n<p><b>\u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c38\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c35\u0c1c\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c41\u0c02\u0c2d\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c06 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c30\u0c47\u0c1a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c28\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c23\u0c3f\u0c1a\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c21\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c06\u0c17\u0c3f, \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3f \u0c09\u0c26\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c2c\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c08 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c32\u0c2c\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/b><br \/>\n\u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c47\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c09\u0c26\u0c30\u0c02, \u0c35\u0c41\u0c28\u0c3e (\u0c24 \u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c32\u0c2c\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c15\u0c02 \u0c28\u0c2f\u0c41\u0c35\u0c41\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c17\u0c32 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c2a\u0c41 (\u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41, \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c2e\u0c47\u0c39\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c38\u0c4b\u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c24\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c28\u0c4c\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3f\u0c37\u0c47\u0c27\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c41, \u0c39\u0c46\u0c30\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c3e, \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41, \u0c2a\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3e \u0c2c\u0c3f. \u0c2a\u0c3f. \u0c15\u0c32\u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3f\u0c23\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41.<br \/>\n<span id=\"MoolBandh\"\/><\/p>\n<h2>3. \u0c2e\u0c42\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d:<\/h2>\n<p><b>\u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c38\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02\u0c2a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c2e\u0c32\u0c30\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c3f, \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c2a\u0c48\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2c\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c06 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/b><br \/>\n\u0c08 \u0c2c\u0c02\u0c2b\u0c4d \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c47\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c06\u0c02\u0c24\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f &#8220;\u0db0\u0dbb\u0dca\u0dae\u0dbb\u0dca\u0dae\u0dc2\u0dd3\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0da7\u0dba\u0dd2. \u0dc6\u0dca\u0dbb\u0dae\u0dae\u0db8\u0dc0 (\u0c2a\u0c48\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c41: \u0c2a\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c32, \u0c2b\u0c3f\u0c37\u0c30\u0c4d) \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c32\u0c2e\u0c42\u0c24\u0c4d\u0c30 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<br \/>\n<span id=\"MahaBandh\"\/><\/p>\n<h2>4. \u0c2e\u0c39\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d:<\/h2>\n<div class=\"ggmimgdiv\"><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/bandhs\/maha_bandh.jpg\"\/><\/div>\n<p><b>\u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d, \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28, \u0c2e\u0c42\u0c32\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c47 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c2a\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c3e\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/b><br \/>\n\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d, \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28, \u0c2e\u0c42\u0c32\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c2f\u0c40 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40 \u0c2f\u0c4a\u0c42 \u0c2e\u0c39\u0c3e\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28: <\/b><br \/>\n\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c32\u0c41  \u0c2e\u0c32\u0c36\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c42\u0c32\u0c3f. \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c32 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c40\u0c15\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><em><br \/>\n\u0c2a\u0c48 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c43\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c41 \u0c2d\u0c2f\u0c42\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/em><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c02 1. \u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 2. \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 3. \u0c2e\u0c42\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 4. \u0c2e\u0c39\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c02. \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c40\u0c32\u0c28\u0c47 \u0c2f\u0c40 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c43\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d \u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41. 1. \u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 2. \u0c09\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 3. \u0c2e\u0c42\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 4. \u0c2e\u0c39\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d 1. \u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c27\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c4d: \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02: \u0c38\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c02 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1037","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1037"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1038,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1037\/revisions\/1038"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}