{"id":1020,"date":"2017-08-10T06:00:38","date_gmt":"2017-08-10T06:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/?page_id=1020"},"modified":"2017-09-23T10:43:22","modified_gmt":"2017-09-23T10:43:22","slug":"20-%e0%b0%ac%e0%b1%86%e0%b0%9f%e0%b0%b0%e0%b1%8d-%e0%b0%b9%e0%b1%86%e0%b0%b2%e0%b1%8d%e0%b0%a4%e0%b1%8d-%e0%b0%ae%e0%b1%86%e0%b0%a1%e0%b0%bf%e0%b0%9f%e0%b1%87%e0%b0%b7%e0%b0%a8%e0%b1%8d","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/20-%e0%b0%ac%e0%b1%86%e0%b0%9f%e0%b0%b0%e0%b1%8d-%e0%b0%b9%e0%b1%86%e0%b0%b2%e0%b1%8d%e0%b0%a4%e0%b1%8d-%e0%b0%ae%e0%b1%86%e0%b0%a1%e0%b0%bf%e0%b0%9f%e0%b1%87%e0%b0%b7%e0%b0%a8%e0%b1%8d","title":{"rendered":"20. \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d(\u0c2c\u0c3f.\u0c39\u0c46\u0c1a\u0c4d.\u0c0e\u0c2e\u0c4d) \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28"},"content":{"rendered":"<ul class=\"indexnav\">\n<li><a href=\"#Introduction\"\/>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c2e\u0c41<\/a>\n<li><a href=\"#BreathAwareness\"\/>I. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e\u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#BreathImportance\"\/>1. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c39\u0c24\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f <\/a>\n<li><a href=\"#FeelingBreath\"\/>2. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c40 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f<\/a>\n<\/ul>\n<li><a href=\"#PanchendreeyNigrahSadhana\"\/>II. \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32 \u0c28\u0c40\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Controloverears\"\/>1. \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23<\/a>\n<li><a href=\"#Controlovertongue\"\/>2. \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23<\/a>\n<li><a href=\"#Controlovernose\"\/>3. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23<\/a>\n<li><a href=\"#Controlovereyes\"\/>4. \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23<\/a>\n<li><a href=\"#Controloverskin\"\/>5. \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23<\/a>\n<\/ul>\n<li><a href=\"#AntarangTogSadhana\"\/>III. \u0c24\u0c43\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c06\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02\u0c17 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Pratyahaar\"\/>1. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02<\/a>\n<li><a href=\"#Dharana\"\/>2. \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23<\/a>\n<li><a href=\"#Meditation\"\/>3. \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c1a\u0c30\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f &#8211; \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02<\/a>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><span id=\"Introduction\"\/><br \/>\n1955 \u0c21\u0c3f\u0c38\u0c46\u0c02\u0c2c\u0c30\u0c41 6\u0c35 \u0c24\u0c47\u0c26\u0c40 \u0c28\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c28\u0c3e \u0c35\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 8 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41. \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c35\u0c42 \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c40 \u0c15\u0c41\u0c35\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40 \u0c32\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c1c\u0c40 \u0c28\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c1c\u0c28\u0c4d\u0c2e\u0c26\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c15\u0c17\u0c3e \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c09\u0c2a\u0c26\u0c47\u0c36\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c17\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c28\u0c41. 18 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c4b 11\u0c35 \u0c24\u0c30\u0c17\u0c24\u0c3f, 17 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c3f. \u0c0e\u0c38\u0c4d. \u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c40\u0c15\u0c4d\u0c37 \u0c2a\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c48 \u0c07\u0c02\u0c1c\u0c28\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c47\u0c1c\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41. 14 \u0c2d\u0c3e\u0c37\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c26\u0c35\u0c21\u0c02, \u0c35\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c28\u0c47\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c35\u0c47\u0c32\u0c3e\u0c26\u0c3f \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2f\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c41. 1966 \u0c0f\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c32\u0c4d 27\u0c35 \u0c24\u0c47\u0c26\u0c40\u0c28 \u0c12\u0c15 \u0c30\u0c4b\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f9 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c3e \u0c06\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c2e\u0c3e\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c12\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c2a\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c24 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f. 1986 \u0c21\u0c3f\u0c38\u0c46\u0c02\u0c2c\u0c30\u0c41 6\u0c35 \u0c24\u0c47\u0c26\u0c40 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28 \u0c2e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c20\u0c4d\u0c2f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f 1988 \u0c06\u0c17\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c41 8\u0c35 \u0c24\u0c47\u0c26\u0c40\u0c28 \u0c39\u0c48\u0c26\u0c30\u0c3e\u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c30\u0c40 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c17\u0c32 \u0c1c\u0c48\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c36\u0c3f\u0c2c\u0c3f\u0c30\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c2f\u0c40 \u0c36\u0c3f\u0c2c\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c38\u0c02\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c17\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c02\u0c27\u0c40 \u0c1c\u0c3e\u0c28 \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c4b 1999 \u0c06\u0c17\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c3e\u0c16\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 160 \u0c2c\u0c3f. \u0c39\u0c46\u0c1a\u0c4d \u0c0e\u0c02. \u0c36\u0c3f\u0c2c\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c1c\u0c2f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c3e\u0c2f\u0c3f. 12 \u0c35\u0c47\u0c32 \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c28\u0c47\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1c\u0c32 \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c26\u0c3f. 6-12-1988 \u0c28\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c08 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c15\u0c30\u0c23\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"BreathAwareness\"\/><\/p>\n<p>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c2f\u0c47, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c2f\u0c47. \u0c2e\u0c3e \u0c2c\u0c3f.\u0c39\u0c46\u0c1a\u0c4d.\u0c0e\u0c02. \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c26\u0c47. <\/p>\n<p>\u0c35\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c27 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c28\u0c3e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c2f\u0c47. \u0c2e\u0c3e \u0c2f\u0c40 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c26\u0c47. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02.<\/p>\n<p>\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c36\u0c42\u0c28\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c17\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32 (\u1001\u102d\u1001\u1036\u1001\u1032\u1025\u1037\u103a\u00e9\u100a\u103d\u103e\u1017\u102e \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02. \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c3e\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c40 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c4b \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02.<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c42\u0c21\u0c4b \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02\u0c17 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c2e\u0c4a\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c1a\u0c30\u0c2e\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c41 \u0c28\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f.<\/p>\n<h2>I. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e\u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/h2>\n<p> \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c15 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<br \/>\n<span id=\"BreathImportance\"\/><\/p>\n<h3>\u0c05) \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c39\u0c24\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f : <\/h3>\n<p>\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c32\u0c47\u0c2e\u0c41. \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c15 \u0c32\u0c47\u0c2e\u0c41. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41 \u0c2c\u0c4b\u0c27\u0c2a\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c08 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c1f, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c1f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c39\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41 \u0c2c\u0c4b\u0c27\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c28\u0c41. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c28\u0c41, \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c2a \u0c06\u0c2a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c1f \u0c0e\u0c02\u0c24 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c2e\u0c4b \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2c\u0c4b\u0c27\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c28\u0c47 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c17\u0c3f\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c28\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c39\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2c\u0c4b\u0c27\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<span id=\"FeelingBreath\"\/><br \/>\n<span id=\"FeelingBreath\"\/><\/p>\n<h3>\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c40 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f: <\/h3>\n<p>\u0c05\u0c30\u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f\u0c2a\u0c48\u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3f, \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2b\u0c4b\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c05\u0c30\u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c2a\u0c41 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c17\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c06 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c32\u0c46\u0c28\u0c41. \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c08 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c28\u0c41. <\/p>\n<p>1. \u0c38\u0c41\u0c16\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c24\u0c21\u0c41 \u0c24\u0c28 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c32 \u0c17\u0c4b\u0c21\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n<p>2. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c28\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c47\u0c36\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c28\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c1a\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c26\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c09\u0c37\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n<p>3. \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c1c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c42\u0c2a\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c35\u0c3e\u0c2f\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c47\u0c36\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c37\u0c2f\u0c02 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2c\u0c28\u0c4d\u0c21\u0c2f\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c48\u0c21\u0c4d \u0c30\u0c42\u0c2a\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c33\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c28\u0c3f, \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n<p>4. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c42 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c26\u0c41\u0c15\u0c3f\u0c16\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2c\u0c3e\u0c27\u0c32\u0c41, \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c1f\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c37\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n<p>5. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c42 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c26\u0c41\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c47\u0c2e, \u0c2e\u0c48\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f, \u0c26\u0c2f, \u0c15\u0c30\u0c41\u0c23 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41\u0c28\u0c35\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c26\u0c41\u0c30\u0c41\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c2e, \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c27, \u0c2e\u0c26\u0c2e\u0c4b\u0c39, \u0c08\u0c30\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f, \u0c05\u0c39\u0c02\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c2e\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41\u0c28\u0c35\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. <\/p>\n<p>6. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41, \u0c06 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c24\u0c4b \u0c2c\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41, \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c0a\u0c2a\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c15\u0c3f, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0a\u0c2a\u0c3f\u0c30\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c30\u0c3e\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c24\u0c4b \u0c2c\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c28\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c32\u0c3e\u0c1f.<\/p>\n<p>\u0c08 \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c24 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 4 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f 2 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f 5 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c24 \u0c38\u0c3e\u0c2b\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c35 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41, \u0c06 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c35, \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c17\u0c35, \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c35, \u0c06\u0c30\u0c35 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41, \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c35\u0c40\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c3f\u0c28\u0c3e \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0b10\u0b36\u0b4d\u0b35\u0b3e\u0b1e\u0b66 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c2f\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f, \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f, \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f, \u0c1a\u0c46\u0c21\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c36\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f, \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c43\u0c22\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f, \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c02,<span id=\"PanchendreeyNigrahSadhana\"\/><br \/>\n<span id=\"PanchendreeyNigrahSadhana\"\/><\/p>\n<h2>II. \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32 \u0c28\u0c40\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41:<\/h2>\n<p>\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f \u0c2f\u0c40 \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c28\u0c3f. \u0c15\u0c28\u0c41\u0c15\u0c28\u0c47 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c07\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c28\u0c3f\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c3f, \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41, \u0c15\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c2f\u0c40 \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c26\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c30\u0c15\u0c42 \u0c0e\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c42 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41. \u0c0e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c4b\u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c35\u0c47\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c35\u0c41. \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1c\u0c38\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c2b\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2c\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c06\u0c1c\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c02 \u0c24\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c35\u0c24\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c28\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c32\u0c30\u0c47\u0c17\u0c47 \u0c15\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"Control over ears\"\/><br \/>\n<span id=\"Controloverears\"\/><\/p>\n<h3>1. \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23:<\/h3>\n<p>\u0c35\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c2a\u0c28\u0c3f. \u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2d\u0c02\u0c17\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26 196 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c0f\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c47 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c09\u0c26\u0c3e\u0c39\u0c30\u0c23\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c1f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c38\u0c02\u0c17\u0c40\u0c24\u0c02 \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c28 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c30 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c35\u0c41. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c36\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c47\u0c32\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c32\u0c02\u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>1) \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c08 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2d\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c32\u0c46 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c17\u0c3e \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c2e\u0c32\u0c4b \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c02 \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c35 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c46\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e, \u0c32\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c17\u0c3e \u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c2e\u0c42\u0c21\u0c35 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0dad\u0dd4\u0db0\u0dd2 \u0c2c\u0c39\u0c41\u0c38\u0c42\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f. \u0a26\u0a47\u0a39\u0a3e \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f\u0c28 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c40\u0c32\u0c41\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 &#8221; \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u1019\u102d\u1033\u00a7\u1007\u103a) \u0c0f\u0c26\u0c40 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c2c\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c28\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c36\u0c2c\u0c4d\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c47 \u0c2f\u0c40 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c32 \u0c2c\u0c39\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c32\u0c4b \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f \u0c0f\u0c26\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41.<\/p>\n<p><b>\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c17\u0c35 \u0c35\u0c47\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c2e\u0c28 \u0c26\u0c30\u0c3f\u0c26\u0c3e\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c42 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c24\u0c4b 5 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c12\u0c15 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c30\u0c4a\u0c15 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c2e\u0c30\u0c4b \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c35 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c26\u0c30\u0c3f\u0c26\u0c3e\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c35\u0c46\u0c21\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c26\u0c42\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c4b\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c35\u0c3f\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c30\u0c48\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c24\u0c32 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 10 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c47 \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c1a\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f. \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c43\u0c37\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c38\u0c3e\u0c2b\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c06\u0c30\u0c35 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/b><br \/>\n\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2c\u0c4a\u0c1f\u0c28 \u0c35\u0c47\u0c33\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c35\u0c46\u0c21\u0c32\u0c47 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c17\u0c41\u0c2f\u0c4d\u0c2e\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c32\u0c40\u0c28\u0c2e\u0c48 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c43\u0c37\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c2b\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b 2 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f 5 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c23 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18 \u0c15\u0c43\u0c37\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<br \/>\n<span id=\"Controlovertongue\"\/><\/p>\n<h3>2. \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23:<\/h3>\n<p>\u1019\u1032\u1001\u103a\u102d\u1033\u101c\u1039\u101c\u1019\u1039\u1015\u102d\u101c\u00b0 \u0c2e\u0c28\u0c02 \u1019\u1003\u1019\u1032\u1001\u103b\u103d\u1036\u1001\u103b\u103d\u1036\u100a\u1007\u1036\u1019\u103a \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c02. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c06\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02 \u0c1c\u0c3e\u0c42\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c28\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c06 \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c2d\u0c3e\u0c26\u0c4d\u0c2f, \u0c2a\u0c47\u0c2f \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c17\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2e\u0c4b, \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c2e\u0c4b \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c245 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c06 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02 \u0c2f\u0c46\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15- \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15 \u0c1a\u0c35\u0c3f\u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c27\u0c02 \u0c06 \u0c38\u0c2f\u0c2e\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c24\u0c21\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f 10 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c1a\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c28 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c47\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15\u0c2a\u0c48 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c32 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>1) \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c17\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c39\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c42\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p> 2) \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c3e\u0c1f \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.\u0c24\u0c24\u0c4d\u0c2b\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c30\u0c41\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<span id=\"Control over nose\"\/><br \/>\n<span id=\"Controlovernose\"\/><\/p>\n<h3>3. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23:<\/h3>\n<p>\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15 \u0c35\u0c32\u0c46 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c06 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c06 \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. 2 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c06 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c40 \u0c1c\u0c4d\u0c2f\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c28\u0c41 \u0c24 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c30 6 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c27\u0c02 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"Control over eyes\"\/><br \/>\n<span id=\"Controlovereyes\"\/><\/p>\n<h3>4. \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23:<\/h3>\n<p>\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c35\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c21\u0c41, \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c1f\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c0e\u0c26\u0c41\u0c1f \u0c12\u0c15 \u0c24\u0c46\u0c30\u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c40 \u0c24\u0c46\u0c30 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c47, \u0c2f\u0c40 \u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32 \u0c24\u0c46\u0c30 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c30 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c1a\u0c32\u0c1a \u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2c\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c3e\u0c32 \u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c15\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>1) \u0c06\u0c28\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c26\u0c30\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c28\u0c41\u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32 \u0c24\u0c46\u0c30 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. 2-8 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c06 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c02 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c40 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c06 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f 5 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41, \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c28\u0c41\u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32 \u0c24\u0c46\u0c30\u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>2) \u0c06\u0c28\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c18\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c28\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32 \u0c24\u0c46\u0c30\u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. 2-\u0c24\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21, \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c40 \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. 5 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c06 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c28\u0c41, \u0c06 \u0c18\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c28\u0c41\u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32 \u0c24\u0c46\u0c30 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>3) \u0c2a\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c15\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c0f\u0c26\u0c3f \u0c1a\u0c26\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3e, \u0c06 \u0c1a\u0c26\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c28 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2a\u0c47\u0c1c\u0c40\u0c28\u0c3f 2 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41, \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c1a\u0c26\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c40 2 \u0c32\u0c47\u0c15 8 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. 5 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41, \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c27 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32 \u0c24\u0c46\u0c30 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c26\u0c41\u0c28 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"Control over skin\"\/><br \/>\n<span id=\"Controloverskin\"\/><\/p>\n<h3>5. \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23:<\/h3>\n<p>\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c4d\u0c2c\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c26\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02. \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c24\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. 84 \u0c32\u0c15\u0c32 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c30\u0c3e\u0c38\u0c41\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c02 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36 \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c06 \u0c35\u0c3f\u0c37\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c1a\u0c32\u0c3f, \u0c09\u0c37\u0c4d\u0c23\u0c02, \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c28\u0c02, \u0c17\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c28\u0c02, \u0c15\u0c3e\u0c20\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c32 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c41\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c35\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c28\u0c47 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c24\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>1) \u0c2a\u0c02\u0c16\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c35\u0c21\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c42\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c37\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c42 \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c30\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c02\u0c16\u0c3e \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c02\u0c16\u0c3e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c28\u0c4b, \u0c2a\u0c02\u0c16\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c43\u0c36\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c1c\u0c41\u0c1f\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f, \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f \u0c36\u0c3f\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2a\u0c48\u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c1c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c36\u0c3f\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c06 \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c02 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c26\u0c41\u0c30\u0c41, \u0c15\u0c02\u0c21\u0c32\u0c4d\u0c32, \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41, \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2c\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c35\u0c40\u0c2a\u0c41, \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c2e\u0c41\u0c15, \u0c28\u0c21\u0c41\u0c2e\u0c41, \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40, \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f, \u0c2c\u0c41\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c32 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c02\u0c16\u0c3e \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c15 \u0c35\u0c40\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c48\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c41, \u0c2c\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c41, \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c41, \u0c24\u0c26\u0c3f\u0c24\u0c30 \u0c35\u0c3e\u0c39\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c35\u0c3e\u0c39\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c47 \u0c28\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c02\u0c41\u0c28\u0c3e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c35\u0c3e\u0c39\u0c28\u0c02 \u0c28\u0c21\u0c2a\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26\u0c28\u0c47 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c21\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c38\u0c02\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>2) \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f, \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c47 \u0c2d\u0c42\u0c2e\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c41\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c3e \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c42 \u0c2d\u0c42\u0c2e\u0c3f \u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c06\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c48\u0c24\u0c02 \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4b \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c47\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c17\u0c21\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c2f\u0c42 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>3) \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c27\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c02. \u0c06 \u0c90\u0c9a\u0ccd\u0c9b\u0cbf\u0cb2 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02. \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4b \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c17\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4b \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c02.<\/p>\n<p>\u0c08 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4b \u0c27\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c06 \u0c15\u0c23\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c1a\u0c32\u0c28\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c28\u0c47 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2c\u0c41\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c48\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c26\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c40\u0c2a\u0c41\u0c2a\u0c48 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. 2 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c2c\u0c41\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c26\u0c2a\u0c21\u0c02 \u0c06\u0c2a\u0c3f, \u0c05\u0c1f\u0c41\u0c32\u0c28\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2c\u0c41\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c26\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c15\u0c26\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c1f\u0c41\u0c32\u0c28\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c2c\u0c41\u0c1c\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c26\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4c\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c47 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c21\u0c2e\u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c2a\u0c3f, \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c4b\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c48\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c26\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c48, \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c26\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c0e\u0c21\u0c2e \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41, \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c24\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c24\u0c4b &#038;\u0c33\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c24\u0c41\u0c21\u0c41\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c05\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>4) \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c4a\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c09\u0c26\u0c3e\u0c39\u0c30\u0c23\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a, \u0c2a\u0c48\u0c2a\u0c46\u0c26\u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c35\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15 (\u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32) \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c4d\u0c32 \u0c12\u0c15 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c4a\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c4a\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c24\u0c3e\u0c15\u0c47 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f2 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f \u0c24\u0c47\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c2f\u0c35\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c47\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41, 2 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c06 \u0c35\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c0e\u0c21\u0c2e\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c07\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f,<\/p>\n<p>5) \u0c2e\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c23\u0c02 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c17\u0c3f\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c2a\u0c47\u0c32\u0c3e\u0c26\u0c3f\u0c2a\u0c21\u0c4d\u0c17\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c23\u0c2e\u0c48 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c17\u0c3f\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c2e\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c02\u0c2a\u0c28\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c28\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c32\u0c40\u0c28\u0c2e\u0c48 \u0c2f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c26\u0c41\u0c28 \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02. \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c1a\u0c40\u0c15\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c32\u0c48\u0c1f\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c06 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c24\u0c41\u0c15\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c02. \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c32\u0c48\u0c1f\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c02. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c02. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c2c\u0c39\u0c41\u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f. \u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c06 \u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c32\u0c48\u0c1f\u0c41 \u0c35\u0c32\u0c46 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c06\u0c2f\u0c3e \u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2c\u0c4b\u0c27 \u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. 2 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f, \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c35\u0c46\u0c41\u0c26\u0c1f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c3f\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c48 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c35\u0c40\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c28\u0c21\u0c41\u0c2e\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c47 \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3f, \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c21\u0c2e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3f, \u0c0e\u0c21\u0c2e \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c42, \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c1a\u0c4b\u0c1f 2 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c1f \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2e\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1a\u0c32\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c3f\u0c17\u0c24\u0c3e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c05\u0c35\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32, \u0c06\u0c1f\u0c41\u0c2a\u0c4b\u0c1f\u0c41\u0c32 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32, \u0c15\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32, \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c26\u0c4b\u0c2e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02, \u0c08\u0c17\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c38\u0c30\u0c21\u0c02 \u0c32\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c18\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c26\u0c41. \u0c38\u0c42\u0c26\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c2c\u0c3e\u0c27\u0c32\u0c41 \u0c2d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c47. \u0c12\u0c15\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c4b\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c42 \u0c28\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b, \u0c28\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e&#8221;\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02, \u0c38\u0c30\u0c33\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"AntarangTogSadhana\"\/><br \/>\n<span id=\"AntarangTogSadhana\"\/><\/p>\n<h2>III. \u0c24\u0c43\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c06\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02\u0c17 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 :<\/h2>\n<p>\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c24\u0c43\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02\u0c17 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c02. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c41, \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c41, \u0c28\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c36\u0c2c\u0c4d\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c27 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c30\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c47\u0c36\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c21\u0c41.<span id=\"Pratyahaar\"\/><br \/>\n<span id=\"Pratyahaar\"\/><\/p>\n<h3>1. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02:<\/h3>\n<p>\u0c35\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c27 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c27 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c28 \u0c2c\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c30\u0c15\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32 \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c26\u0c42\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c28\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c1a\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0dc2\u0da7\u0dbb\u0dca\u0da9\u0dca &#8220;\u0dbb\u0dca\u0dae.<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2f\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c32\u0c47\u0c26\u0c41. \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c2c\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c43\u0c37\u0c3f \u0160\u0dae\u0da7\u0dd2\u0dbb\u0dbb\u0dca\u0dae\u0dba \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c2e\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c05\u0c15\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c30\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47 \u0c1a\u0c40\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c15\u0c30\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c1a\u0c40\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c1a\u0c40\u0c15\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f, \u0c1a\u0c40\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c46\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c12\u0c15 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28 \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c12\u0c15 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c4a\u0c15 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c15\u0c23\u0c2e\u0c47 \u0c05\u0c2f\u0c40 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e \u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f. \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c35\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c0e\u0c02\u0c24 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c2a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c17\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c24\u0c47, \u0c05\u0c02\u0c24 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c4c\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c17\u0c24\u0c3e \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40 \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f, \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c28 \u0c0f\u0c26\u0c4b \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28 \u0c2c\u0c2f\u0c32\u0c41\u0c26\u0c47\u0c30\u0c41\u0c24\u0c42\u0c28\u0c47 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c47 \u0c26\u0c43\u0c22\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c39\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e \u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c17\u0c32 \u0c36\u0c42\u0c28\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c1c\u0c3e\u0c17\u0c43\u0c24\u0c2e\u0c48 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c0f\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0f \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28  \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c26\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c48\u0c2e\u0c30\u0c2a\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41. \u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c2a\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c3f\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c2a\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c42 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c36\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28. \u0c2c\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c2c\u0c4b\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c35\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c3f \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c02 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f\u0c2f\u0c47. \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f. 2) \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c28\u0c4d\u0c21\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d &#8211;<br \/>\n<span id=\"Dharana\"\/><\/p>\n<h3>2. \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23:<\/h3>\n<p>\u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c43\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c35 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c17\u0c32 \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b\u0c28\u0c41, \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c05\u0c1f\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c2e\u0c41.<\/p>\n<p>(1) \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f, \u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c48 7 2000 \u0c28\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c32 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>(2) \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c17\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c48, \u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c35\u0c46\u0c21\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c4b\u0c35\u0c39\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c21\u0c3f \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c02 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c17\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f \u0c2e\u0c28 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c38 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02,<\/p>\n<p>(3) \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c17\u0c32 \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c2f\u0c47 \u0c2c\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c47\u0c25\u0c3e \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c38 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c06\u0c1c\u0c4d\u0c28 \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c43\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c26\u0c47\u0c36\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. <\/p>\n<p>(4) \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c32\u0c3f \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c28 \u0c17\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f \u0c15\u0c2e\u0c32\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c07\u0c26\u0c47 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02. <\/p>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15, \u0c2c\u0c4c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15, \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c1f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c17\u0c24\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<span id=\"FirstStep\"\/><\/p>\n<h5>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f:<\/h5>\n<p>\u0c07\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f, \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f, \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c28 \u0c17\u0c32\u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f, \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c09\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><b>\u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f : <\/b><br \/>\n1) \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c38\u0c24\u0c4b \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c32\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c4c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/p>\n<p>2) \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c38\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c21 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c17\u0c32\u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c32\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c38 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/p>\n<p>3) \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c3f \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c4a\u0c38\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c2a\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c4a\u0c38\u0c32 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c38 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/p>\n<p>4) \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c4a\u0c38\u0c32 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42, \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c38 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c4a\u0c38\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c06\u0c2f\u0c3e \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c15\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c06\u0c2f\u0c42 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c41 2-8 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f 3-4 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c0f \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f, \u0c06 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<span id=\"SecondStep\"\/><\/p>\n<h5>\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f:<\/h5>\n<p>\u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c1c\u0c2f\u0c02 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4b\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c21\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>1) \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2c\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f. \u0c2c\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1c\u0c28\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f. \u0c1c\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c02 \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c06 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c24\u0c47\u0c1c\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c0e\u0c30\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c2c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c41\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>2) \u0c35\u0c46\u0c02\u0c21 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c35\u0c41\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f. \u0c06\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c2a\u0c48\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c40\u0c15\u0c02. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c02\u0c20\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c2a\u0c48 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c15\u0c02\u0c20\u0c2e\u0c02\u0c24\u0c3e \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c30\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c28\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>3) \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c06\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c46 \u0c05\u0c28\u0c02\u0c24\u0c02. \u0c05\u0c38\u0c47\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f \u0c15\u0c2e\u0c32\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c1f \u0c06\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c02 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>4) \u0c05\u0c17\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c40\u0c15\u0c02, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f\u0c2e\u0c02\u0c21\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c42\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c17\u0c41\u0c33\u0c3e\u0c32 \u0c05\u0c17\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c0e\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c47\u0c1c\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c07\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c0e\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c40 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c36\u0c2a\u0c21\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<span id=\"ThirdStep\"\/><\/p>\n<h5>\u0c24\u0c43\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f:<\/h5>\n<p>\u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c4c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15, \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15, \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02. \u0c2f\u0c40 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c35\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c40\u0c15\u0c02 3% \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c39\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>1) \u0c2d\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c05\u0c30 \u0c05\u0c02\u0c17\u0c41\u0c33\u0c02 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c47\u0c1c\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c0e\u0c30\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c38\u0c4d \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2d\u0c4c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f.<\/p>\n<p>2) \u0c15\u0c02\u0c20 \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c1f \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c06\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c30\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c15\u0c02\u0c20\u0c02 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c02\u0c17\u0c41\u0c33\u0c02 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c48\u0c28 \u0c2e\u0c41\u0c26\u0c41\u0c30\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c17\u0c32 3% \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f.<\/p>\n<p>3) \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c2a\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f \u0c15\u0c2e\u0c32\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c17\u0c41\u0c33\u0c3e\u0c32 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c48\u0c28 \u0c2e\u0c41\u0c26\u0c41\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c40\u0c32\u0c3f \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c17\u0c32 36 \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f.<\/p>\n<p>4) \u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3f \u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c42 \u0c24\u0c47\u0c1c\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c0e\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c05\u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c33\u0c02 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c48\u0c28 \u0c2e\u0c41\u0c26\u0c41\u0c30\u0c41 \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c13\u0c02 \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c2a\u0c30\u0c2e \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c41\u0c1f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c3e\u0c1f.<\/p>\n<div class=\"ggmimgdiv\"><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/better-health-meditation\/dharana.jpg\"\/><\/div>\n<p>\u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b 36 \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2c\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c47\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c05\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c1a\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c38\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c0f \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c38\u0c4b\u0c26\u0c30\u0c40\u0c2e\u0c23\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c2e \u0c28\u0c4a\u0c38\u0c1f \u0c24\u0c3f\u0c32\u0c15\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2f\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>3% \u0c1a\u0c3f\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. <\/p>\n<p>\u0c2c\u0c3f.\u0c39\u0c46\u0c1a\u0c4d \u0c2f\u0c02. \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c24\u0c28 \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15, \u0c2c\u0c4c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15, \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c38\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c24 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c17\u0c32 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<span id=\"Meditation\"\/><br \/>\n<span id=\"Meditation\"\/><\/p>\n<h3>3. \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c1a\u0c30\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f &#8211; \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/h3>\n<p> \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c47\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15\u0c24 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p>(1) \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c43\u0c36\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f.<\/p>\n<p>(2) \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c15. \u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c32\u0c40\u0c28\u0c2e\u0c17\u0c41\u0c1f.<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02.<\/p>\n<p>\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c35 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c2b\u0c32\u0c02, \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c3e\u0c20\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c2e\u0c47 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c2e\u0c4a\u0c1f\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c38\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c1f\u0c3e \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c48\u0c24\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c17\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c32\u0c3f \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c15\u0c2e\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15, \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c40\u0c2a\u0c41\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c3f\u0c38\u0c42\u0c24\u0c4d\u0c15 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c2f\u0c40 \u0c2a\u0c3e\u0c20\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c2e\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c02,<\/p>\n<div class=\"ggmimgdiv\"><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/better-health-meditation\/dhyana.jpg\"\/><\/div>\n<p>\u0c1a\u0c40\u0c15\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c32\u0c48\u0c1f\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4b\u0c17\u0c4a\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c15\u0c2e\u0c32\u0c02 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c17\u0c4a\u0c02\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f, \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c37\u0c23 \u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32, \u0c2a\u0c48\u0c28, \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26, \u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41, \u0c0e\u0c21\u0c2e\u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41, \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41\u0c32 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c06 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c37\u0c23\u0c3e \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2f\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c26\u0c40\u0c2a\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c32\u0c46 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c28\u0c40\u0c32\u0c02, \u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a, \u0c0e\u0c30\u0c41\u0c2a\u0c41, \u0c2c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41\u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c32 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f 1-2 \u0c38\u0c46\u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2f\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c36 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26 \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c02\u0c17\u0c40\u0c24 \u0c27\u0c4d\u0c35\u0c28\u0c3f, \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41 \u0c28\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c41\u0c17\u0c02\u0c27\u0c02, \u0c15\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c02, \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c02\u0c24\u0c1f \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c33 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c06 \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c17\u0c32\u0c21\u0c47 \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c32\u0c47\u0c21\u0c41.<br \/>\n\u0c15\u0c2c\u0c40\u0c30\u0c41\u0c26\u0c3e\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c28<br \/>\n<em><br \/>\n\u0c06\u0c24\u0c2e \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c1c\u0c4d\u0c2c\u0c28\u0c4d\u0c15\u0c40 \u0c1c\u0c4b\u0c15\u0c4a\u0c2f\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c1a\u0c48\u0c2c\u0c3e\u0c24\u0c4d<br \/>\n\u0c38\u0c4b\u0c17\u0c42\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c2d\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c48 \u0c15\u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c15\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c26\u0c4d?<br \/>\n<\/em><br \/>\n\u0c05\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c1c\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c05\u0c21\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c02? \u0c2e\u0c42\u0c17\u0c35\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c2c\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0db4\u0dd2\u0db9\u0dd2 \u0db0\u0dd3&#8221;&#038;) \u0dbb\u0dca\u0dae\u0da9\u0dd2\u0db6\u0dca \u0db0\u0dc6\u0dca \u2022 \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c17\u0c32\u0c21\u0c41 ?<\/p>\n<p><b>\u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f<\/b><br \/>\n\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24 \u0c2c\u0c32\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f \u0c15\u0c35\u0c41\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c42 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c1b\u0c3e\u0c24\u0c40\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c26\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c15 \u0c07\u0c02\u0c1c\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c26\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f. \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c37\u0c23 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c46\u0c02\u0c15\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c2f\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c3e, \u0c2f\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c37\u0c23\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c42\u0c28\u0c47 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c06\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c32\u0c4b 5 \u0c32\u0c47\u0c15 10 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c4a\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c17\u0c02\u0c1f \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c26\u0c32\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c0e\u0c02\u0c24 \u0c15\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c24 \u0c15\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c3f\u0c2d\u0c1c\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c47 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c17\u0c32 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c21\u0c41 24 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c06 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c32\u0c40\u0c28\u0c2e\u0c48 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><em><br \/>\n\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c48 \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c1f, \u0c07\u0c02(\u0c26\u0c3f\u0c2f\u0c42\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c1f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c2f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c1c\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c4d\u0c27, \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c02, \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c26\u0c32, \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c2c\u0c26\u0c4d\u0c27 \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c06\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c2a\u0c21\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c35\u0c47\u0c32\u0c3e\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c0f \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c2e\u0c24\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c17\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c17\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c4b, \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2f\u0c40 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c42 \u0c24\u0c2e \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c47 \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c15\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c15\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u100e\u103d\u102d;\u00fc- \u0c1a\u0c30\u0c2e \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c30\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e \u0c05\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c28.<br \/>\n<\/em><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"ggmimg\" alt=\"\" src=\"\/images\/icons\/line.png\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c2f\u0c2e\u0c41 I. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c2e\u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c2a\u0c48 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c15\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c40\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 1. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2e\u0c39\u0c24\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c41\u0c1f 2. \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c33\u0c3e\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c40 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c1f II. \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c28\u0c47\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32 \u0c28\u0c40\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c39 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c32\u0c41 1. \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 2. \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c15\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 3. \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 4. \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 5. \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c28\u0c40\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 III. \u0c24\u0c43\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c23\u0c02 &#8211; \u0c06\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02\u0c17 \u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 1. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 2. \u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 3. \u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1020","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1020"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1021,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1020\/revisions\/1021"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yogasimplified.com\/newsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}