पीठ के बल लेट कर किये जानेवाले योगासन -3 (Hindi Milap)

पीठ के बल लेट कर किये जानेवाले योगासन सभी अवस्थावालों के लिए प्रयोजनमूलक हैं।
5. बालासन (शिशुआसन)

बाल शिशु के द्वारा सहज ही किया जानेवाला आसन बालासन कहलाता है। कोई भी यंत्र ज्यादा दिनों तक पड़ा रहे तो उसे जंग लग जाता है | इसी तरह हमारे शरीर के अवयव भी बिना हिले डुले रहें तो मंद पड़ जाते हैं। बालासन करने से अवयवों में संचलन आ जाता है|…

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